水芹

水芹屬于傘形科、水芹菜屬。多年水生宿根草本植物。水芹別名水英、細(xì)本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹等，屬于水八仙之一。

功效：清熱利濕，止血，降血壓。用于感冒發(fā)熱，嘔吐腹瀉，尿路感染，崩漏，白帶，高血壓。平肝降壓 鎮(zhèn)靜安神 利尿 抗癌防癌與養(yǎng)顏美容 促進(jìn)食欲，保胃祛痰，降低血糖。

芡實(shí)

芡實(shí)，中藥名。為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。

功效：具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶之功效。主治：用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

藕

藕，又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，可餐食也可藥用。

功效：生品清熱生津，涼血止血；熟用補(bǔ)益脾胃，益血生肌。

吃藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

美容祛痘：花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結(jié)合，味道鮮美、營養(yǎng)豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。

繪畫作品來自衡東洣水國家濕地公園管理處工作人員。