為深入貫徹落實黨的二十大精神，踐行“綠水青山就是金山銀山”發展理念，緊扣鄉村振興與健康中國戰略實施要求，促進灣區森林康養產業發展， 6月20日廣州森林康養高質量發展國際學術交流會順利舉辦。

會議現場啟動“森林＋醫療”森林康養結對儀式：廣州市12家單位結成首批6隊“森林 醫療”隊伍。現場發布首批20條“迎全運·森呼吸 羊城綠色康養徑”，其中包括海珠濕地林洲鳧影康養徑。

 

海珠濕地與南方醫科大學中西醫結合醫院結隊，共同推動森林康養與醫療健康服務深度融合。

 

 

??漫步森林康養徑，開啟海珠濕地的“森”呼吸之旅??

在廣州這座繁華都市的心臟地帶，海珠濕地以1100公頃的生態秘境，悄然構建起一座“城市森林康養殿堂”。

 

 

作為全國唯一地處超大城市中軸線上的國家濕地公園，這里不僅承載著嶺南水鄉的千年文脈，更以科學的生態修復、創新的康養模式與沉浸式的自然體驗，為都市人打造了一條集生態療愈、文化浸潤與健康管理于一體的森林康養徑。

 

 

森林康養

自然與健康的深度對話

 

森林康養是以森林生態資源為載體，融合現代醫學、傳統中醫學與生態文化，通過森林游憩、療養、運動、養生等活動，實現身心修復與機能調適的健康管理方式。其核心價值在于：

環境療愈：森林中每立方厘米負氧離子濃度可達數千個，配合植物釋放的殺菌素（芬多精），可有效改善心肺功能、調節神經系統、緩解壓力。

運動賦能：森林瑜伽、太極、冥想等運動項目，結合林間步道與開闊草坪，幫助提升身體柔韌性與免疫力。

文化浸潤：嶺南水鄉民俗、古樹名木、濕地候鳥等文化符號，為康養者提供“記得住鄉愁”的精神滋養。

 

 

海珠濕地的森林康養實踐：

科學規劃與生態智慧的結晶

 

海珠濕地依托“藍綠生境網絡 百年林蔭大道 十大高質量街區”的空間布局，構建了多維度的康養體系，尤其林洲鳧影康養徑以三大特色區域為核心亮點：

 

 

“可耕作體驗”設計的水稻田：

共建野生動物糧倉，感受田園詩意

 

 

農耕實踐：通過插秧、割稻、清塘等課程活動，市民可親手參與水稻種植，體驗“春種一粒粟，秋收萬顆子”的農耕樂趣。

生態共建：稻田不僅是糧食產地，更是野生動物的“糧倉”。市民在勞作中為鷺鳥、蛙類等生物提供棲息地，形成“人—稻—鳥”和諧共生的生態鏈。

 

 

五感療愈：在日光浴下踩泥巴、聞稻香、聽蛙鳴、賞魚鳥，感受泥土的溫潤、稻浪的起伏與生命的律動，讓身心回歸自然本真。

 

 

“友好型生態”設計的果林區：

再生藝術與自然冥想的融合

 

 

名優果樹種植：果林區種植石硤龍眼、雞心黃皮等嶺南名優果樹，四季飄香，果實可采摘體驗。

 

 

再生自然藝術：利用果樹修剪的木材，搭建昆蟲旅館、本杰士堆等生態設施，既為小動物提供棲息地，又形成獨特的自然藝術景觀。

再生藝術

 

康養活動空間：親水亭、菩提樹屋等自然冥想角點綴其間，定期開展果樹認養、木藝工作坊、生態藝術展、自然音樂會等活動，讓市民在藝術與自然中療愈身心。

 

 

“近距離觀賞”設計的觀鳥區：

沉浸式生態課堂

 

 

專業觀鳥設施：建有4個觀鳥屋、5條觀鳥徑，配備鳥類科普牌及互動設施，市民可近距離觀察斑文鳥、鷺鳥等濕地鳥類。

生態科普教育：通過觀鳥活動，市民可學習鳥類知識，了解濕地生態系統的奧秘，感受“萬類霜天競自由”的生命活力。

心靈棲息地：觀鳥屋靜謐幽深，觀鳥徑蜿蜒曲折，市民在鳥鳴聲中靜心冥想，享受“偷得浮生半日閑”的寧靜。

 

 

海珠濕地的康養優勢：

都市中的生態療愈場

區位優勢：地處廣州新中軸線南端，地鐵18號線龍潭站直達，交通便捷性遠超傳統森林康養基地。

資源稀缺性：全國唯一“城央濕地 萬畝果園”雙遺產疊加，兼具城市生態會客廳與自然療愈場的雙重功能。

模式創新性：首創“濕地EOD模式”，通過生態修復與產業開發的良性循環，實現康養產業的自我造血與可持續發展。

文化深度：嶺南水鄉民俗、古樹名木、濕地候鳥等文化符號，為康養者提供“記得住鄉愁”的精神滋養。

體驗建議：

如何開啟一場森林康養之旅？

 

 

1. 最佳時段：清晨或傍晚，避開高溫與強光，感受森林的靜謐與清涼。

2. 推薦路線：

   • 田園詩意線：沿水稻田體驗農耕樂趣，感受“稻花香里說豐年”的意境。

   • 果林藝術線：探訪果林區，參與木藝工作坊，在菩提樹屋冥想，體驗自然與藝術的交融。

   • 觀鳥生態線：沿觀鳥徑漫步，在觀鳥屋靜候鳥群，學習濕地生態知識。

3. 必備裝備：輕便運動鞋、防曬帽、水壺，可攜帶便攜式空氣質量檢測儀，實時監測負氧離子濃度。

4. 深度體驗：參與濕地研學課程，學習古法農耕、非遺手作，或預約森林療愈課程，感受自然與人文的雙重療愈。

 

在海珠濕地森林康養徑，每一步都是與自然的對話，每一次呼吸都是對身心的凈化。

無論是踩泥巴、聞稻香的田園詩意，還是果林藝術、觀鳥冥想的生態療愈，這里都將成為都市人“回歸自然、療愈身心”的理想之地。

讓我們走進這片城央綠洲，開啟一場身心共愈的森林康養之旅！

 

 

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