來自大慶的《建軍視界》創始人劉建軍先生，多次來到日月峽國家森林公園體驗生活，實地采訪，為日月峽編寫了“盡享森林康養 樂享森林瑜伽”紀念冊，真實的反應了日月峽人的生活軌跡。以下分幾篇連載這本紀念冊。

劉建軍，大慶油田退休。中國新聞攝影學會理事、大慶油田物資家園報創始人。建軍視界媒體創建人，大慶市民協常務副理事長、影視演藝藝委會主任。

一、前言

晨霧初散時，日月峽康養中心六樓大廳，一群追尋生命本真的靈魂正以瑜伽的弧度向天地行禮。他們舒展的指尖觸碰第一縷陽光，吐納間與山嵐同頻共振——這便是「龍抬頭」森林瑜伽康養學習班的日常剪影，亦是一部關于身心覺醒的立體詩篇。

在這片被森林環抱的凈土中，我們拆解了現代健康危機的密碼：當都市人困于鋼筋水泥的樊籠，用透支換取生存時，日月峽以全國林業英雄馬永順林的年輪為刻度，重新定義了“養生”——那不只是肌肉的舒展，更是通過聲波震顫喚醒細胞記憶，借逆腹式呼吸貫通天地能量，在七支坐法里重構生命軸線的系統性重生。這就是“日月峽”品牌創始人、日月峽森林瑜伽康養體系創建人劉尚林先生的森林瑜伽康養理論的精髓。

森林瑜伽康養學習班結束了，為了讓森林瑜伽康養的學習永不落幕，建軍視界特編輯了這本畫冊。畫冊中定格的每個瞬間，都是科學性與靈性交融的見證：

? 劍南指導師的拍掌排毒，如雨打芭蕉般清脆的聲響，實則是生物電在掌間經絡激蕩的療愈密碼；

? 晨光里金剛誦的“嗡阿吽”三音，既符合聲學共振原理，又在傳統中對應著宇宙創生的原初頻率；

? 腰脊瑜伽四式的力學架構，暗合《黃帝內經》“骨正筋柔”的養生真諦，更與現代脊柱神經學遙相呼應。

我們特意保留了幾幀模糊的動態影像——那些在登山換氣時被山風吹散的背影，在觀想訓練中睫毛輕顫的面龐，在小組研討時眼眸發光的瞬間——因為真正的蛻變從來不是擺拍的姿態，而是發生在晨昏交替時分的自我突破：當都市精英放下日程表在日月峽靜坐，當疼痛多年的脊背在動瑜伽中重新挺直，當焦慮的思緒被森林頻率熨平褶皺...這些不可言傳的頓悟，終將凝結為每個人生命中的“龍抬頭”時刻。

翻開這本畫冊時，請您暫且擱置對養生功法的刻板認知。這里的每一頁都在訴說著：所謂修行，不過是讓身體回歸山川吐納的韻律，讓心靈重拾草木生長的從容。當您合上這本冊子，或許會聽見某個遙遠的聲音——那是日月峽的風穿過松針的私語，也是生命本來的模樣在輕輕叩門。

日月峽人牢記習近平總書記的“綠水青山就是金山銀山”的理念，始終把實現發展和保護協同共生的新路徑。還沒進入景區，就見到“綠水青山就是金山銀山”

“江山是人民人民是江山”的巨幅大字。

日月峽迎賓大道全長3.5公里，沿途有紅樹屋、日月峽義工展覽館、國際文化展廳、端午入山鐘等建筑，更有靈龜朝圣、鳳回頭、觀佛臺、馬永順林、小九寨等景觀。

此次篝火晚會不僅為學員們提供了一個交流學習和展示自我的平臺，也讓他們在輕松愉快的氛圍中感受到了森林瑜伽的魅力和日月峽大家庭的溫暖。相信在未來的日子里，學員們將繼續秉承森林瑜伽的康養理念，將健康與快樂傳遞給更多的人。